z-z1603487247937.jpg)
โรคไหลตาย ภัยเงียบยามหลับ สาเหตุ อาการเตือน วิธีป้องกัน
โพสต์เมื่อ : 6 ส.ค 2569 เวลา 7:4 น.
ภัยเงียบยามหลับ! เจาะลึก "โรคไหลตาย" (SUNDS) ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลันที่ป้องกันได้
อาการหลับแล้วไม่ตื่น หรือที่คุ้นเคยกันในชื่อ "โรคไหลตาย" ในทางการแพทย์เรียกว่า SUNDS (Sudden Unexplained Nocturnal Death Syndrome) ซึ่งมีสาเหตุหลักมาจาก "ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะขั้นรุนแรงเฉียบพลัน" จนทำให้หัวใจหยุดเต้นและเสียชีวิตขณะหลับอย่างกระทันหัน โดยไม่มีบาดแผลภายนอก มาเช็กต้นเหตุและปัจจัยเสี่ยงกัน
สาเหตุและปัจจัยกระตุ้น "โรคไหลตาย"
-พันธุกรรมและความผิดปกติของหัวใจ: โครงสร้างระบบไฟฟ้าหัวใจผิดปกติแต่กำเนิด (เช่น Brugada Syndrome) ทำให้หัวใจเสี่ยงต่อการเต้นพลิ้วผิดจังหวะยามหลับ
-การดื่มแอลกอฮอล์และสารเสพติด: แอลกอฮอล์กดการทำงานของประสาท และรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจอย่างรุนแรง
-เกลือแร่ในร่างกายไม่สมดุล: ภาวะโพแทสเซียมหรือเกลือแร่ต่ำอย่างเฉียบพลัน จากการอดอาหาร ท้องเสียรุนแรง หรือทำงานหนักกลางแจ้ง
-พักผ่อนน้อยและเครียดสะสม: ร่างกายอ่อนล้าสะสม ส่งผลให้ระบบประสาทอัตโนมัติทำงานผิดปกติขณะหลับ
-ทานอาหารหนักก่อนนอน: อาหารมื้อใหญ่หรือโซเดียมสูงกระตุ้นให้ร่างกายทำงานหนัก และรบกวนระบบการทำงานของหัวใจ
สัญญาณเตือนที่ห้ามมองข้าม! แม้มักเกิดขึ้นโดยไม่ทันตั้งตัว แต่บางรายอาจมีอาการส่งสัญญาณล่วงหน้า เช่น:
-นอนหายใจเฮือก ร้องคราง หรือเหมือนขาดอากาศหายใจยามดึก
-เคยมีประวัติวูบ หมดสติ โดยไม่ทราบสาเหตุ
-มีคนในครอบครัวเคยเสียชีวิตจากโรคไหลตาย
วิธีป้องกันและรับมือ
หากมีคนในครอบครัวเคยเป็น ควรเข้ารับการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) เพื่อประเมินความเสี่ยง พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน และฝึกทักษะ CPR เบื้องต้นไว้ เพื่อรับมือเหตุฉุกเฉินได้ทันท่วงที