닫기

jgy

8 วิธี เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น


ใครเคยเป็นบ้าง? ในบางครั้งเราอาจจะเผลอคิดไปว่าทำไมตัวเราไม่ดีแบบคนอื่นเขา ไม่สวย ไม่รวย ไม่เพอร์เฟค แบบเขา ซึ่งการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอาจทำให้เรารู้สึกแย่ ด้อยค่าตัวเอง แต่รู้มั้ยว่าเราสามารถเปลี่ยนมันมาเป็นการพัฒนาตัวเองได้

1. ยอมรับก่อนว่า คนเรานั้นต่างกัน ไม่มีใครเหมือนกัน 100%
2. รู้จุดแข็งของตัวเอง ยอมรับว่าคุณมีคุณค่าและความสามารถ
3. แทนที่จะมองว่าคนอื่นทำอะไร ให้ลองตั้งเป้าหมายของตัวเอง และทำให้สำเร็จ
4. พัฒนาตัวเองในแบบที่เหมาะกับคุณ
5. ลดเวลาบนโซเชียลมีเดีย 
6. เปลี่ยนมุมมอง แทนที่จะมองว่าตัวเองไม่ดีพอ ลองเปลี่ยนเป็นแรงบันดาลใจ และเรียนรู้จากความสามารถของคนอื่น
7. ขอบคุณในสิ่งที่คุณมี เห็นคุณค่าในสิ่งที่เราเป็น
8. ใจดีกับตัวเองบ้าง ลองพูดให้กำลังใจตัวเอง แทนที่จะตำหนิ